2025年10月14日 11:14
中医在改善失眠方面有独特的见解和方法，一些中药能起到调节人体气血、脏腑功能的作用，从而缓解失眠症状。常见的可改善失眠的中药有酸枣仁、柏子仁、远志、合欢皮、夜交藤等。
1. 酸枣仁：酸枣仁是中医治疗失眠的常用药物。其味甘、酸，性平，归肝、胆、心经。具有养心益肝、安神、敛汗的功效。酸枣仁能调节中枢神经系统，有镇静、催眠作用，可有效改善失眠多梦、心悸怔忡等症状。它能补肝血而安心神，对于心肝血虚引起的失眠尤为适用。
2. 柏子仁：柏子仁味甘，性平，归心、肾、大肠经。有养心安神、润肠通便的作用。柏子仁富含油脂，能滋养阴血，对于阴血不足、心神失养导致的虚烦失眠、惊悸怔忡等有较好的疗效。同时，其润肠通便的功效还可缓解因阴虚肠燥引起的便秘问题。
3. 远志：远志味苦、辛，性温，归心、肾、肺经。具有安神益智、祛痰开窍、消散痈肿的功效。远志能交通心肾，使心气下通于肾，肾气上达于心，从而起到宁心安神的作用。对于心肾不交引起的失眠多梦、健忘惊悸等症状有明显的改善作用。此外，远志还可用于治疗咳嗽痰多等症。
4. 合欢皮：合欢皮味甘，性平，归心、肝、肺经。有解郁安神、活血消肿的功效。合欢皮能解肝郁，悦心志，对于情志不舒、忿怒忧郁所致的失眠有很好的调理作用。它还可用于治疗跌打损伤、肺痈等病症。
5. 夜交藤：夜交藤味甘、微苦，性平，归心、肝经。具有养心安神、祛风通络的作用。夜交藤能滋养心肝之血，起到安神助眠的效果，常用于阴虚血少所致的失眠多梦。同时，它还可用于治疗血虚身痛、风湿痹痛等症。
6. 珍珠母：珍珠母味咸，性寒，归肝、心经。有平肝潜阳、清肝明目、镇惊安神的功效。珍珠母能重镇安神，对于肝阳上亢、心神不宁引起的失眠、烦躁易怒等症状有一定的缓解作用。它还可用于治疗目赤翳障、视物昏花等眼部疾病。
7. 龙骨：龙骨味甘、涩，性平，归心、肝、肾经。具有镇惊安神、平肝潜阳、收敛固涩的功效。龙骨能重镇安神，对于心神不宁、心悸失眠、惊痫癫狂等症状有较好的治疗作用。同时，它还可用于治疗自汗盗汗、遗精遗尿等滑脱不禁之症。
中医治疗失眠注重整体调理，通过使用酸枣仁、柏子仁、远志、合欢皮、夜交藤等中药，调节人体气血、脏腑功能，从而达到改善失眠的目的。这些中药各有其独特的功效和适用范围，在临床应用中，需根据患者的具体情况进行辨证论治，合理配伍使用。同时，使用中药治疗失眠应遵医嘱，以确保用药安全有效。如果失眠症状严重或持续不缓解，建议及时到正规医院就诊，以便明确病因，进行针对性治疗。
