2025年09月25日 15:59
钙镁补充剂助力慢性病防治主要有维持骨骼健康、调节心血管功能、改善神经肌肉兴奋性、促进肠道健康、参与激素调节等方面。
1. 维持骨骼健康：钙是构成骨骼和牙齿的主要成分，镁则在钙的吸收和利用过程中发挥重要作用。随着年龄增长，人体骨量会逐渐流失，容易引发骨质疏松症等骨骼疾病。适当补充钙镁补充剂，有助于增加骨密度，减少骨折风险，对防治骨质疏松等骨骼慢性病有积极意义。
2. 调节心血管功能：钙和镁对心脏和血管的正常功能至关重要。钙参与心肌的收缩和舒张过程，维持正常的心律。镁可以调节血管平滑肌的收缩和舒张，有助于降低血压，减少动脉粥样硬化的发生风险。补充钙镁补充剂能够在一定程度上维持心血管系统的稳定，对高血压、冠心病等心血管慢性病的防治有辅助作用。
3. 改善神经肌肉兴奋性：钙和镁在神经冲动传导和肌肉收缩过程中起着关键作用。钙可以降低神经肌肉的兴奋性，镁则可以调节神经递质的释放。当体内钙镁缺乏时，神经肌肉兴奋性可能会增加，导致肌肉痉挛、抽搐等症状。补充钙镁补充剂有助于维持神经肌肉的正常功能，减少此类症状的发生，对神经系统慢性病的防治也有一定帮助。
4. 促进肠道健康：钙可以与肠道中的脂肪酸、胆汁酸结合，形成不溶性复合物，减少这些物质对肠道黏膜的刺激，有助于维持肠道的正常功能。镁具有轻泻作用，能够促进肠道蠕动，预防便秘。良好的肠道健康对于整体健康至关重要，补充钙镁补充剂在一定程度上可以促进肠道健康，减少肠道慢性病的发生。
5. 参与激素调节：钙和镁参与多种激素的分泌和调节过程。例如，甲状旁腺激素的分泌与血钙水平密切相关，而镁对甲状旁腺激素的活性有影响。激素调节失衡可能会引发多种慢性病，如糖尿病、甲状腺疾病等。适当补充钙镁补充剂有助于维持激素的正常分泌和调节，对相关慢性病的防治有积极意义。
综上所述，钙镁补充剂在维持骨骼健康、调节心血管功能、改善神经肌肉兴奋性、促进肠道健康以及参与激素调节等方面都发挥着重要作用，能够在一定程度上助力慢性病的防治。但需要注意的是，补充钙镁补充剂应根据个人情况，在医生或营养师的指导下进行，以确保安全有效。
