龟头上出现小白点粒可能由珍珠状阴茎丘疹、皮脂腺异位症、龟头炎、尖锐湿疣、念珠菌感染等因素引起。中医可通过中药内服、中药外洗、针灸、食疗、生活方式调整等方法进行调理。

1. 疾病因素：

珍珠状阴茎丘疹：这是一种常见的良性病变，通常表现为环绕阴茎冠状沟的白色、肤色或淡红色小丘疹，一般无自觉症状，可能与局部刺激、生理发育变异等有关。

皮脂腺异位症：是皮脂腺发育的生理性变异和皮脂腺增生所致，多在青春期后发生，表现为孤立的、针头大小的黄白色小丘疹，常见于阴茎、包皮等部位。

龟头炎：可由细菌、真菌等病原体感染，或局部刺激等因素引起。炎症刺激可导致龟头上出现小白点粒，同时可能伴有龟头红肿、疼痛、瘙痒等症状。

尖锐湿疣：是由人乳头瘤病毒（HPV）感染引起的性传播疾病，初期可表现为单个或多个散在的淡红色小丘疹，质地柔软，后期可逐渐增多增大，形态多样。

念珠菌感染：念珠菌是一种真菌，当局部环境适宜时可大量繁殖，引起感染。感染后龟头上可出现小白点粒，还可能伴有白色奶酪样分泌物、瘙痒等症状。

2. 中药内服：

龙胆泻肝汤：具有清利肝胆湿热的作用，适用于湿热下注型的龟头炎等疾病。其主要成分包括龙胆草、黄芩、栀子、泽泻等。

知柏地黄丸：可滋阴降火，对于阴虚火旺导致的龟头上出现异常症状有一定的调理作用。药物组成有知母、黄柏、熟地黄、山茱萸等。

萆薢分清饮：能分清化浊，常用于治疗因湿浊下注引起的相关病症。包含萆薢、石菖蒲、益智仁等成分。具体用药需遵医嘱。

3. 中药外洗：

苦参、黄柏、蛇床子等中药，具有清热解毒、燥湿止痒的功效。将这些中药加水煎煮后，取药液外洗龟头，可缓解局部炎症和瘙痒症状。

白鲜皮、地肤子、土茯苓等，有祛风止痒、利湿解毒的作用。用其煎剂外洗，能改善龟头上小白点粒的情况。

金银花、连翘、蒲公英等，有清热解毒、消肿散结的功效。外洗可减轻局部红肿热痛等症状。

4. 针灸：通过针刺特定穴位来调节人体的气血和脏腑功能。常用穴位如关元、气海、三阴交等。关元穴可培补元气、益肾固精；气海穴能补气理气；三阴交穴是肝、脾、肾三条阴经的交会穴，可调节肝肾脾三脏的功能。针灸治疗需由专业医生操作。

5. 食疗：

绿豆：具有清热解毒、消暑利水的作用。可将绿豆煮成绿豆汤饮用，有助于清除体内湿热。

苦瓜：能清热泻火、解毒明目。可凉拌或清炒苦瓜食用，对改善湿热体质有一定帮助。

山药：有健脾益胃、滋肾益精的功效。可将山药煮粥或炖汤，增强身体的正气。

6. 生活方式调整：

注意个人卫生，保持龟头清洁干燥，勤换内裤。

避免过度手淫和不洁性行为，减少对龟头的刺激和感染风险。

穿着宽松透气的内裤和裤子，避免局部闷热潮湿。

保持规律的作息时间，避免熬夜，适当进行体育锻炼，增强体质。

龟头上出现小白点粒可能由多种原因引起，中医在调理这些问题上有多种方法，包括中药内服、外洗、针灸、食疗以及生活方式调整等。但在实际应用中，需根据具体病因和个人体质，在专业医生的指导下选择合适的调理方法。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院男科或皮肤性病科就诊，以明确诊断并进行针对性治疗。