对于男士而言，到达一定年龄后，常会出现身体素质下滑、免疫力减弱等情况，这可能意味着男士也开始步入更年期。不只是女性有更年期，男性到了特定年龄也会有身体方面的变化。这时要关注身体健康，针对这些不适采取积极的改善措施。这样才能避免身体健康受损，出现多种不良症状。那么，男性身体出现哪些迹象，说明他们开始步入更年期了呢？

1、性能力下降迹象

如果男士发现自己的性功能有所下降，可能即将步入更年期。因为年龄增长后，男性的性功能会逐渐减弱，表现为房事时阴茎勃起能力下降，性生活持续时间缩短。遇到这种情况需要及时关注身体状态。

2、夜尿频繁

男性到达一定年龄后，如果经常遇到泌尿系统问题，这很可能是更年期的常见症状。随着年纪增长，男性的泌尿系统可能出现健康问题，夜尿频繁说明泌尿系统功能已经减退。可以通过锻炼和合理饮食来维护泌尿系统健康。

3、容易疲惫无力

随着年龄的增长，男性也会出现身体异常。如果感到身体容易疲劳、乏力，可能是步入更年期的征兆。因为年龄增长，加上可能的慢性疾病影响，男性身体素质会下降，容易感到疲劳。

4、情绪变化显著

男性到达一定年龄后，如果经常情绪波动，表现为情绪低落、容易压抑等，这很可能是体内激素水平下降导致的。更年期男性在多种因素刺激下容易出现情绪问题，需要通过运动和调整心态来改善。

5、血压容易波动

中老年男性如果发现自己的血压经常波动，甚至升高，这很可能与更年期有关。年龄增长、不良生活习惯如情绪波动、长期抽烟喝酒等都可能导致更年期男性血压升高。