如今的小朋友们吃东西都挺挑剔的，毕竟这阶段的宝宝肠胃特娇嫩，大人能吃的未必适合宝宝。所以，得科学规划宝宝的饮食。这样的规划能确保孩子营养均衡，还得注意时间，既满足营养又避免过量，妈妈们可得细心安排宝宝的饮食哦。

1岁半宝贝饮食规划表：

1、主食担当：粥、面食系列（如面条、面片、包子、饺子、馄饨）、软烂的米饭。

2、辅食帮手：母乳/配方奶、清水、鱼肝油（维生素A:D=3:1）、鲜榨果汁、蔬菜汁、汤类（蔬菜、肉）、米粉糊、磨牙小零食、蔬果泥、肉末、细碎菜、肝泥、动物血、豆制品、整蛋羹、馒头、面包、小点心（自家做的蛋糕等）。

3、餐次分配：母乳或配方奶两次，辅食三次。

4、夜晚小食：给一小块馒头/蛋糕/面包，磨牙小食适量，再来点温开水/果汁/蔬菜汁100～120毫升；或者母乳喂10～20分钟/牛奶/配方奶200毫升。

宝宝能吃动物肝吗？

1、动物肝脏营养满满，尤其是维生素A，但也不是越多越好。这维生素A对宝宝成长很关键，也易缺，但吃多了动物肝也不利宝宝健康。

2、肝脏是排毒的地方，里面的有害物质比肉里多几倍。所以，1岁到1岁半的宝宝，每天吃大约12克动物肝就够了。