2023年03月02日 17:04
孕妇及其肾脏疾病病人不太建议服用维生素C的，在服用维生素C以前，要记住自身能否服用，但在服用中，也要注意维生素C服用有六忌，它有食物禁忌和药物忌讳，不能和一些食材及其药物一同服用，会降低功效的。
维生素C服用有六忌1、不能和鸡蛋/牛乳一起吃
在食用维生素C时候，最好不要和鸡蛋牛奶一起服用，这几种食材都是生活中常见和常吃的东西，很容易就一起吃，往往不能一起吃，是由于他们含有维生素B2，同时会严重影响维生素C及其维生素B2吸收。
2、不要和猪肝一起吃
在吃维生素C时，最好不要和动物内脏一起吃，最典型的就比如猪肝，猪肝中含有铜铁离子，和维生素C一起吃得话，会不益于维生素C补充，它容易被氧化和丧失活力，所以在填补维生素C时，不雅吃猪肝。
3、不要和红萝卜一起吃
除开猪肝这种动物内脏以外，也别和红萝卜这种蔬菜一起吃，在其中带有维生素C分解酶，它能够起到溶解维生素C的功效，这样搭配服用，对于大家补充营养没有好处，除开红萝卜以外，青瓜这种食材，同样也是要考虑的。
4、最好不要吸烟
既然要服用维生素C，需要推动身心健康，那在服用时，务必留意有关忌讳，不推荐在服用期内抽烟，抽烟得话，能让我们唾沫里的维生素C的特性发生变化，可能会使维生素C的服用变得有害，并且抽烟本身就是不益于健康的，为了身心健康，最好尽量少吸烟。
5、不能很多长期服用
维生素C不太建议长期服用，长期服用都是会对身体产生危害的，小心腹泻、胃液增加，他会造成副作用的产生，一旦突然停止服用，可引起戒断反应，身上出现不良反应，因而服用时，都是要注意这点。
6、不能和一些药物一起服用
在服用维生素C期内，都是要注意有些药物不能同时服用，例如维生素K3、偏碱药物如谷氨酸钠，另外就是巴比妥、水杨酸这种药物，会严重影响维生素C及其相应药物的治疗效果。
维生素C服用有六忌，在服用维生素C以前，能够结合自身的状况，更进一步的咨询医生，假如他在吃药，那这些药物能否和维生素C一起服用，总的来看服用它忌讳还是有不少的，不能一起吃的食材和药物还是很多的。
维生素C为啥不提议夜里服用维生素C为啥不提议夜里服用？不是不能晚上吃，仅仅有人认为维生素C是脂溶性的，晚上吃不容易消化，其实维生素C是水溶性的，白天晚上吃都能够，没有具体的时间要求，仅仅空腹的时候吃最好.....
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