国务院于2022年12月发布《中国居民营养与慢性病状况报告(2020年)》,数据显示,今天的儿童身高和体重普遍较高,男女身高标准为169.7cm和158cm,平均体重为69.6KG和59公斤,身高和体重的增加都与慢慢增加的食物有关,而导致体重增加的原因就是疏忽锻炼,这不仅体现在成人身上,同样的表现在孩子身上,下面是1~10岁男孩女孩的体重标准:
年纪个子(CM)重量(KG)
男女男女
1岁73.4-78.871.5-77.19.1-11.38.5-10.6
2岁84.3-91.083.3-89.811.2-14.010.6-13.2
3岁91.1-98.790.2-98.113.0-16.412.6-16.1
4岁98.7-107.297.6-105.714.8-18.714.3-18.3
5岁105.3-114.5104.0-112.816.6-21.115.7-20.4
6岁111.2-121.0109.7-119.618.4-23.617.3-22.9
7岁116.8-128.8115.1-126.220.2-26.519.1-26.0
8岁121.6-132.2120.4-132.422.2-30.021.4-30.2
9岁126.5-137.8125.7-138.724.3-34.024.1-35.3
10岁131.4-143.6131.5-145.126.8-38.727.2-40.9
数据显示,6岁儿童的生长迟缓率降低到7%以下,而低体重率降低到5%以下,6岁以下农村儿童的生长迟缓率从2015年的11.3%降低到5.8%,6~17岁儿童的生长迟缓率从2015年的4.7%降低到2.2%。不难看出,虽然丰富的食材让现在的孩子越来越高,但同时,由于缺乏锻炼,儿童的肥胖问题也越来越突出。
1-10岁儿童BMI对照表
BMI指数是世界卫生组织绘制的一种科学而简单的检查儿童是否过重的方法。计算方法是BMI=重量。(kg)/个子(米)的平方可以根据身体质量指数分析判断孩子的健康状况。如果标值太高,说明有肥胖问题,相关疾病的风险更高。为了帮助父母更好地了解孩子的健康状况,以下是对照表:
BMI指数可以基本评估儿童的身体状况。
年纪规范男孩体重指数规范女孩体重指数
均值 | 过重 | 肥胖 | 均值 | 过重 | 肥胖 |
3岁 | 15.7 | 16.8 | 18.1 | 15.4 | 16.9 | 18.3 |
4岁 | 15.3 | 16.5 | 17.8 | 15.2 | 16.7 | 18.1 |
5岁 | 15.2 | 16.5 | 17.9 | 15.0 | 16.6 | 18.2 |
6岁 | 15.3 | 16.8 | 18.4 | 15.0 | 16.7 | 18.4 |
7岁 | 15.6 | 17.2 | 19.2 | 15.0 | 16.9 | 18.8 |
8岁 | 16.0 | 17.8 | 20.1 | 15.2 | 17.3 | 19.5 |
9岁 | 16.4 | 18.5 | 21.1 | 15.6 | 17.9 | 20.4 |
10岁 | 17.0 | 19.3 | 22.2 | 16.1 | 18.7 | 21.5 |
由于2岁之前孩子的身体质量指数是根据个子计算的,所以这个表还没有统计出来。在估计身体质量指数时,需要注意的是,身体质量指数保留了一个小数,年龄以半岁为基准,所有这些都适用于实际年龄。