有氧运动后膝盖疼能否继续运动
病情描述：有氧运动后膝盖疼能否继续运动
2024年11月27日 05:47
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黄金磊/ 副主任医师索县藏医院 外科
擅长外科疾病治疗
有氧运动后膝盖疼是否能继续运动，取决于疼痛的程度、病因、个人身体状况、运动习惯以及恢复情况等。
1.疼痛程度：若疼痛轻微，可能是运动后的正常反应，适当休息后可继续。但疼痛剧烈则需停止。
2.病因：如半月板损伤、滑膜炎等导致的疼痛，要先治疗，不能继续运动。
3.个人身体状况：若本身有关节疾病或身体虚弱，应避免继续运动。
4.运动习惯：运动姿势不正确或过度运动导致的疼痛，需调整后再决定是否继续。
5.恢复情况：休息一段时间后，疼痛缓解且无其他不适，可逐渐恢复运动。
总之，有氧运动后膝盖疼不能一概而论能否继续运动，要综合多方面因素判断。若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，明确病因，在医生指导下进行治疗和运动。
2024年11月27日 06:56
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