腰椎病患者能否进行跑步和锻炼-问医通-家庭医生在线

专家回答共有1条回答

李雪/ 主治医师达孜区人民医院外科

擅长外科疾病治疗

腰椎病患者能否跑步和锻炼，取决于病情严重程度、症状表现、治疗阶段、个人身体状况以及锻炼方式等。
1. 病情严重程度：轻度腰椎病，症状不明显时，适当跑步和锻炼可能有益。但严重腰椎间盘突出、腰椎滑脱等，可能不适合。
2. 症状表现：若有明显的腰痛、下肢放射痛、麻木无力，应避免剧烈运动，可先进行温和的康复训练。
3. 治疗阶段：在急性期，需卧床休息，不宜跑步锻炼。病情稳定后，可逐渐增加运动量。
4. 个人身体状况：身体基础较好，肌肉力量较强，能更好地承受运动带来的压力。
5. 锻炼方式：选择正确的锻炼方式，如游泳、瑜伽中的一些温和动作，对腰椎有好处。错误的跑步姿势或过度锻炼，会加重病情。
总之，腰椎病患者在考虑跑步和锻炼时，应先咨询医生，根据自身具体情况制定合适的运动计划，以避免加重病情。

2024年11月27日 03:16

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