顺产后便秘是常见现象，通常与产后胃肠功能减弱、饮食结构改变、活动量减少、心理因素以及分娩损伤等有关。
1. 胃肠功能减弱：产后身体尚未完全恢复，胃肠蠕动减缓。可通过腹部按摩，促进肠道蠕动。
2. 饮食结构改变：产后为了滋补，可能摄入过多高蛋白、高脂肪食物，缺乏膳食纤维。应增加蔬菜、水果和粗粮的摄入。
3. 活动量减少：产后卧床时间较长，身体活动不足。在身体允许的情况下，尽早下床适度活动。
4. 心理因素：产后情绪波动大，焦虑紧张等可能影响肠道功能。要保持心情舒畅，缓解压力。
5. 分娩损伤：分娩时可能对盆底肌肉和神经造成损伤，影响排便功能。可进行盆底肌康复训练。
总之，顺产后便秘需要综合调理，产妇要注意饮食均衡，适当活动，保持良好心态。若便秘情况严重，应及时就医，在医生指导下使用开塞露、乳果糖口服液、聚乙二醇 4000 散等药物治疗。

2024年11月28日 01:05