减肥期间水喝多了会影响体重下降吗-问医通-家庭医生在线

专家回答共有1条回答

杨健康/ 副主任医师郑州市军海脑病医院内科

多年来一直致力于癫痫疾病的治疗与研究，在运用微创手术治疗遗传性癫痫病，特别是对疑难、久治不愈型的重症癫痫病，获得医界普遍认可。

减肥期间水喝多了是否影响掉秤，取决于多种因素，如肾脏代谢能力、水分潴留情况、饮食结构、运动量以及身体的整体代谢水平等。
1.肾脏代谢能力：肾脏功能正常时，能有效排出多余水分，一般不影响掉秤。但若肾脏代谢功能较弱，可能导致水分潴留，影响体重下降。
2.水分潴留情况：短时间内大量饮水，可能引起体内水分暂时潴留，体重可能暂时不变或增加，但这并非真正的脂肪增加。
3.饮食结构：如果在多喝水的同时，没有控制高热量、高脂肪食物的摄入，也会影响减肥效果。
4.运动量：缺乏运动，身体消耗的能量少，即使多喝水，也难以促进脂肪燃烧，影响体重下降。
5.整体代谢水平：基础代谢率低的人，身体消耗能量慢，过多水分可能影响代谢平衡，不利于减肥。
总之，减肥期间适量饮水有助于新陈代谢，但过量饮水不一定能促进减肥，关键还是要综合考虑饮食、运动和身体代谢等多方面因素。

2024年11月27日 19:47

推荐医生

单利华/ 主任医师海宁市人民医院 神经内科

擅长疾病：脑梗塞、脑出血、癫痫、帕金斯综合症等神经科疾病的诊治

朱纯超/ 住院医师上海交通大学医学院附属仁济医院 普通外科

擅长疾病：普外科各类

李璐/ 医师安阳市第八人民医院 口腔科

擅长疾病：口腔科常见病、多发病的诊断和治疗

推荐医院

上饶市人民医院公立三甲

医院简介：上饶市人民医院始建于1940年，初称“江西省第六行政区中心卫生院”，解放前和建国初期称“江西省立上饶医院”，1970年改名为“江西省上饶地区人民医院”，2000年撤地设市后改称为“江西省上饶市人民医院”。经过79年的历程，现已发展为全市规模最大、技术力量最雄厚、医疗设备最先进的医疗服务中心，是一所集医疗、教学、科研、预防保健于一体的三级甲等综合医院。医院环境优美，医院水南院区占地面积4.6万平方米

建水县中医医院公立二甲

医院简介：建水县中医医院成立于1983年5月，现占地面积28亩，建筑面积24471平方米，是集医疗、教学、保健、康复、为一体的二级甲等中医医院。设肿瘤科、急诊科、内科、康复科、糖尿病科、儿科、针推科、妇科、外科、肛肠科、麻醉科、治未病科、疼痛科、眼耳鼻喉科、口腔科、影像科、检验科、药剂科、制剂室、门诊部、小儿推拿科等科室，针推科为省重点专科，糖尿病为省重点中医专病，治未病科为红河州重点专科。有在编职工139

黎平县中医院公立无

医院简介：