阴道松弛怎样有效缩紧-问医通-家庭医生在线

专家回答共有1条回答

赵会潮/ 副主任医师家庭医生诊所 妇产科妇科

擅长妇产科疾病治疗

阴道松弛可通过锻炼、手术、仪器治疗、药物治疗、生活习惯调整等方式缩紧。
1.锻炼：坚持进行凯格尔运动，能增强盆底肌肉力量，改善阴道松弛。具体方法是收缩和放松肛门及阴道周围的肌肉，每次持续 3 - 5 秒，重复 10 - 15 次为一组，每天进行 3 - 4 组。
2.手术：阴道紧缩术是较为直接有效的方法，但需在正规医院评估后进行，术后要注意护理，避免感染。
3.仪器治疗：如激光治疗、射频治疗等，通过刺激阴道组织胶原蛋白增生，达到紧缩效果。
4.药物治疗：可在医生指导下使用雌激素类药物，如雌二醇、戊酸雌二醇等，改善阴道组织的弹性。
5.生活习惯调整：避免长期负重、过度劳累，保持良好的坐姿和站姿，控制体重。
总之，阴道松弛的改善方法多样，应根据个人情况选择合适的方法，并在专业医生的指导下进行。

2024年11月27日 21:01

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