早泄的预防和治疗可从心理调节、行为训练、饮食调整、药物治疗和就医诊治等方面入手。
1.心理调节：保持良好心态，避免焦虑、紧张等不良情绪，增强自信心。
2.行为训练：如动停法、挤压法等，通过训练控制射精反射。
3.饮食调整：多吃富含锌、维生素等营养的食物，如牡蛎、坚果、蔬菜等。
4.药物治疗：常见药物有达泊西汀、舍曲林、帕罗西汀等，但需遵医嘱使用。
5.就医诊治：若情况严重，应及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。
总之，预防和治疗早泄需要综合多种方法，同时要保持良好的生活习惯。若有早泄问题，不要讳疾忌医，应积极寻求专业帮助。

2024年11月28日 01:23