围绝经期女性为何要控制饮食
病情描述：围绝经期女性为何要控制饮食
2024年11月27日 15:55
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赵会潮/ 副主任医师家庭医生诊所 妇产科妇科
擅长妇产科疾病治疗
围绝经期女性控制饮食主要是由于激素变化、代谢改变、预防疾病、维持体重和保持营养均衡等原因。
1.激素变化：围绝经期女性体内雌激素水平下降，易导致骨质流失，控制饮食有助于摄入足够的钙和维生素 D，减缓骨质疏松进程。
2.代谢改变：此时新陈代谢变慢，若不控制饮食，易造成脂肪堆积，增加心血管疾病风险。
3.预防疾病：可降低糖尿病、高血压、高血脂等慢性疾病的发生几率。
4.维持体重：有助于保持良好的体态，减轻关节负担，提高生活质量。
5.保持营养均衡：保障身体获得充足的蛋白质、维生素和矿物质，增强免疫力。
总之，围绝经期女性控制饮食对身体健康意义重大，能帮助其平稳度过这一特殊时期。
2024年11月27日 16:49
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