如何做好新冠病毒的自我防控
病情描述：如何做好新冠病毒的自我防控
2024年11月27日 22:42
专家回答 共有1条回答
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秦毅/ 副主任医师郑州市军海脑病医院 内科
擅长治疗特发性癫痫、症状性癫痫病，可根据病人的个体化差异制定独特的诊疗方案。
新冠病毒的自我防控，要从个人卫生、社交距离、增强免疫、环境清洁、健康监测等方面着手。
1.个人卫生：勤洗手，使用肥皂或洗手液，按照七步洗手法彻底清洁双手。咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，避免飞沫传播。
2.社交距离：避免聚集，与他人保持至少 1 米的距离。减少不必要的外出，尤其是人员密集的场所。
3.增强免疫：保持良好的作息，充足睡眠，均衡饮食，适量运动，有助于提高自身免疫力。
4.环境清洁：定期对居住和工作环境进行消毒，常通风换气。
5.健康监测：每日测量体温，关注自身健康状况，如有发热、咳嗽等症状及时就医。
做好新冠病毒的自我防控需要每个人的努力和坚持，养成良好的习惯，保护自己和他人的健康。
2024年11月27日 23:33
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