2024年11月27日 18:32
陈小涛/ 主治医师嘉黎县人民医院 全科
擅长全科疾病治疗
秋天皮肤干燥起皮粗糙暗沉,可能与环境变化、皮肤缺水、缺乏维生素、角质层过厚、皮肤疾病等有关。
1. 环境变化:秋季气候干燥,水分蒸发快,导致皮肤水分流失。应适当增加室内湿度,使用加湿器。
2. 皮肤缺水:多喝水,补充身体水分。日常护肤选择保湿性强的护肤品,如含有透明质酸、甘油等成分的产品。
3. 缺乏维生素:多吃富含维生素 A、C、E 的食物,如胡萝卜、橙子、坚果等。必要时可口服维生素补充剂,如维生素 A 软胶囊、维生素 C 片、维生素 E 软胶囊。
4. 角质层过厚:定期去角质,但不宜过于频繁,一周 1 - 2 次即可,可使用温和的去角质产品。
5. 皮肤疾病:如果是湿疹、鱼鳞病等皮肤疾病引起,需及时就医,遵医嘱使用药物,如丁酸氢化可的松乳膏、尿素乳膏等。
总之,秋天皮肤出现干燥起皮粗糙暗沉的问题,需要综合调理,注意生活细节和皮肤护理。如果情况严重或持续不改善,应及时到正规医院皮肤科就诊。
2024年11月27日 19:13