脾胃虚弱气血虚如何有效调理-问医通-家庭医生在线

专家回答共有1条回答

刘晨旭/ 主任医师嘉黎县人民医院全科

擅长全科疾病治疗

脾胃虚弱气血虚的调理，需从饮食、运动、作息、情志、药物等方面着手。饮食宜清淡营养，适当运动增强体质，规律作息，保持良好情志，必要时合理用药。
1.饮食：多吃健脾益胃、补气血的食物，如山药、大枣、桂圆、牛肉等，避免生冷、油腻、辛辣食物。
2.运动：选择如太极拳、慢跑、瑜伽等温和的运动，促进气血运行，但要避免过度劳累。
3.作息：保证充足睡眠，早睡早起，让脾胃得到充分休息。
4.情志：保持心情舒畅，减少焦虑、抑郁等不良情绪，以免影响脾胃功能。
5.药物：可在医生指导下服用归脾丸、补中益气丸、八珍丸等药物调理。
脾胃虚弱气血虚的调理是一个长期的过程，需要综合多方面进行，且要持之以恒。同时，若症状严重，应及时就医，在专业医生的指导下进行治疗。

2024年11月27日 22:49

推荐医生

乐章/ 副主任医师黄石市第四医院 功能科

擅长疾病：心脏、腹部、妇产、泌尿、浅表器官、血管疾病的超声诊断，尤其在妇科肿瘤、异位妊娠、胎儿畸形产前超声筛查等方面有独到见解

陈坚/ 副主任医师苏州大学附属第二医院 神经外科

擅长疾病：脑外伤、脑肿瘤、脑血管畸形、脑动脉的诊断及治疗。

刘晓青/ 主管护师恩施州中心医院 呼吸内科

擅长疾病：

推荐医院

中山市黄圃人民医院公立二甲

医院简介：中山市黄圃人民医院创建于1951年，地处中山市北部，与顺德容桂镇交界，辐射黄圃、南头、阜沙、三角、东凤、容桂等多个城镇，是集医疗、教学、科研、预防、保健、康复、急救于一体的二级甲等综合性医院、全国综合医院中医药示范单位、国家爱婴医院、广东医科大学非直属附属医院、广东省普通高等医学院校教学医院、广东省创伤救治科研中心创伤临床基地、广东省中医哮喘联盟分中心。医院现有建筑面积70000平方米，核准编制床

阳江市复退军人医院公立一级

医院简介：阳江市复退军人医院位于广东省阳江市江城区波陵园12号，有诱发电位肌电图仪、脑血管血液分析仪、血气分析仪、彩色多普勒超声扫描仪、脑电地形图仪。医院的联系电话是0662-3316229。

闽侯县祥谦医院公立一级

医院简介：闽侯县祥谦医院位于福建省福州市闽侯县，医院的联系电话是0591-22251741，22252524。