性生活时感觉阴道松弛，可能由多种因素导致，如年龄增长、生育经历、长期腹压增加、激素水平变化、缺乏运动等。
1.年龄增长：随着年龄的增长，女性体内的胶原蛋白流失，盆底肌肉和筋膜组织的弹性下降，从而导致阴道松弛。可以通过盆底肌训练来改善。
2.生育经历：分娩过程中胎儿对阴道的挤压、产程过长、会阴侧切等都可能损伤盆底组织，引起阴道松弛。产后及时进行盆底康复治疗有帮助。
3.长期腹压增加：慢性咳嗽、长期便秘等导致腹压长期增高，会影响盆底肌肉功能，造成阴道松弛。治疗原发病，同时加强盆底肌锻炼。
4.激素水平变化：绝经后女性体内雌激素水平降低，阴道黏膜萎缩，弹性变差。在医生指导下适当补充雌激素能缓解。
5.缺乏运动：长期久坐、缺乏运动，盆底肌肉力量不足，容易出现阴道松弛。坚持规律的运动，如瑜伽、慢跑等。
阴道松弛可通过多种方法改善，但需长期坚持。如果情况严重，建议及时到正规医院就诊，寻求专业医生的帮助。

2024年11月27日 11:32