脚踝扭伤后能否进行运动
病情描述：脚踝扭伤后能否进行运动
2024年11月27日 18:23
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黄金磊/ 副主任医师索县藏医院 外科
擅长外科疾病治疗
脚踝扭伤后能否运动，取决于扭伤的严重程度、恢复阶段、治疗情况、个人身体状况以及后续的康复训练效果等。
1. 扭伤严重程度：轻度扭伤，肿胀和疼痛轻微，经过适当治疗和休息，可能较快恢复运动。严重扭伤，韧带损伤甚至骨折，需要较长时间恢复，过早运动可能加重损伤。
2. 恢复阶段：在急性期，应避免运动，以休息、冰敷、加压包扎和抬高患肢为主。进入恢复期，可逐渐进行一些简单的康复训练，如踝关节活动度练习。
3. 治疗情况：接受了规范治疗，如物理治疗、药物治疗等，恢复较好，可在医生指导下尝试运动。若治疗不充分，运动风险增加。
4. 个人身体状况：身体基础好、恢复能力强的，可能更早恢复运动。但身体较弱或有其他基础疾病的，需更谨慎。
5. 康复训练效果：积极有效的康复训练能增强脚踝稳定性和力量，为恢复运动创造条件。反之，效果不佳则不宜过早运动。
总之，脚踝扭伤后能否运动不能一概而论，要综合多方面因素评估。建议在医生的指导下，根据自身恢复情况，逐步恢复运动，避免造成二次损伤。
2024年11月27日 18:59
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