胃下垂有何危害？哪些运动可改善？
病情描述：胃下垂有何危害？哪些运动可改善？
2024年11月27日 19:01
专家回答 共有1条回答
-
-
张铁锋/ 副主任医师郑州市军海脑病医院 内科
各种复杂性癫痫、难治性癫痫、成人癫痫、儿童癫痫，同时对儿童多动症、抽动症、矮小症等儿童发育行为疾病拥有丰富经验。
胃下垂会引发多种不适，如消化不良、腹部坠胀、营养吸收不良等。可通过仰卧起坐、腹肌锻炼、倒立、太极拳、慢跑等运动来缓解和改善。
1.仰卧起坐：能增强腹部肌肉力量，对提升胃部位置有一定帮助。
2.腹肌锻炼：包括平板支撑等，有助于强化腹部肌肉群，支撑胃部。
3.倒立：可减轻胃部下垂的压力，但要注意安全，在专业指导下进行。
4.太极拳：动作舒缓，能调节身体机能，促进胃肠蠕动。
5.慢跑：增强体质，改善胃肠血液循环，对胃下垂有辅助治疗作用。
总之，胃下垂患者应根据自身情况选择合适的运动，并长期坚持。同时，注意饮食规律，避免暴饮暴食。若症状严重，应及时就医。
2024年11月27日 20:50
推荐医生
推荐医院
