视疲劳状态下能否看书
病情描述：视疲劳状态下能否看书
2024年11月27日 11:38
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王映芬/ 广东医科大学附属医院 五官科眼科
眼科问题
视疲劳时可以看书，但要注意控制时间、光线、姿势等。视疲劳是由于用眼过度、眼部疾病、环境因素等引起的。常见症状包括眼睛干涩、酸胀、视物模糊等。
1. 控制时间：避免长时间连续看书，每隔一段时间应休息片刻，向远处眺望或闭目养神。
2. 改善光线：保证阅读环境光线充足、柔和，避免过强或过暗的光线刺激眼睛。
3. 正确姿势：保持良好的坐姿，书本与眼睛保持适当距离，不要躺着或趴着看书。
4. 眼部保健：可适当进行眼部按摩、热敷，促进眼部血液循环。
5. 治疗原发病：如果视疲劳是由眼部疾病如近视、远视、散光等引起，应及时配镜矫正或进行相应治疗。
6. 饮食调节：多吃富含维生素 A、C、E 的食物，如胡萝卜、橙子、坚果等。
总之，视疲劳时可以看书，但要采取一系列措施来减轻症状和保护眼睛。若视疲劳症状严重或持续不缓解，应及时就医。
2024年11月27日 12:09
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