1/8红枣洗干净，晾干水分，去核切丁。2/8姜洗净晾干。3/8红枣、姜切丁备用，姜无需去皮。4/8核桃仁适量。5/8红糖准备深色的，倒入干锅。6/8加入切碎的生姜搅拌，小火，到月5分钟。7/8加入核桃，搅拌大约4分钟。8/8核桃熟了就可以出锅啦。

2024年07月10日 11:32

熬制姜枣艾茶主要有三个步骤：1、红枣5-6个、生姜一块，切片或切丝，土红糖5-6块备用。2、生姜和红枣放入养生壶或者大锅中，加入适量清水熬煮。3、洗干静的艾叶放入煮好后加入土红糖，即可饮用。姜枣艾茶的熬制方法准备红枣5-6个，生姜一块，洗净的艾叶一小把，土红糖5-6块，可以根据个人实际情况增减用量。红枣冲洗干净备用，生姜洗净后无需去皮，备用。然后生姜和红枣切片，即可开始制作。切好的生姜和红枣，艾叶放入养生壶中，加入适量的清水煮半小时。没有养生壶可以用砂锅或不锈钢锅。然后倒入土红糖，焖一会儿再倒出来喝。如果用锅煮，煮开后继续大火煮10分钟，然后改小火熬20分钟即可。姜枣艾茶喝不完的话，还可以用来泡即食的燕麦片，不但有营养，能补气血、预防低血糖，也非常饱肚子，适合低血糖和贫血的人喝。

2024年07月10日 12:49