2024年06月27日 11:02
刘娟/ 主任医师达孜区人民医院 全科
擅长全科疾病治疗
按摩腰部和脚心的涌泉穴对肾比较好。腰部按摩有2做法。一是手搓热后,上下按摩腰部,到有热感为止。二是两手握拳,用两拇指的掌关节突出部位,按摩腰眼,向内画圈按摩,到酸胀感,按摩10分钟左右。脚心按摩的方法是:用左手心按摩右脚心,右手心按摩左脚心,搓热双脚为好。
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