中医理论中：肾为先天之本，肾主生长发育生殖，主水，主纳气。肾虚主要分为肾阴虚、肾阳虚、肾气虚等。肾阴虚症状表现为：腰膝酸软、心烦易怒、眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧红、潮热盗汗、咽干等；肾阳虚的男性主要表现为畏寒怕冷、四肢发凉等。

2024年06月17日 10:06

男人肾虚很大部分是因为工作压力大、平时爱熬夜、烟酒、房事过多等等造成的。肾虚了就需要补，一般来说多吃补肾食物如羊腰、生蚝肉、胡桃、猪肾、板栗、羊肉、山药、海参、泥鳅、枸杞、桑葚等等，都对补肾都会有所帮助，但这些食物只会短时间内有效，一般坚持两天吃一次为佳。

2024年06月17日 11:21

1、神经系统表现头晕，记忆力下降，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。2、生殖系统表现性功能降低，男子性兴趣降低，阳痿或阳物举而不坚，遗精，滑精，不育。女子子宫发育不良，如幼稚子宫，卵巢早衰闭经，月经不调，性欲减退，不孕等。3、泌尿系统表现尿频，尿急，小便清长等表现。4、精神心理表现情绪不佳，情绪常难以自控，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等。缺乏自信，工作没热情，生活没激情，没有目标和方向。5、皮肤表现容颜早衰，出现眼袋、黑眼圈、皱纹、中年暗疮，肤色晦暗无光泽，肤质粗糙、干燥，肌肤缺乏弹性等。6、其他食欲不振，骨骼与关节疼痛，腰膝酸软，不耐疲劳，乏力；视力减退，听力衰减，嗓音逐渐粗哑；头发脱落或须发早白，牙齿松动易落等。女性还可出现乳房开始下垂，腰、腹脂肪堆积等。

2024年06月17日 12:44