肾凉肾虚可以口服肾宝片进行调理，平时注意不要吃生冷的食物，要注意腰部的保暖，不要熬夜和劳累，不要酗酒，不要频繁的有性生活，适当的增加一些舒缓的运动，有利于增强体质，增加身体的抵抗力，多吃羊肉，牛肉，羊鞭等食物有利于改善体质。

2024年06月04日 11:00