中医认为失眠与多种原因有关，如心火旺盛、肝郁气滞、脾胃虚弱等。调理需辨证施治，心火旺盛者可清热安神，肝郁气滞者可疏肝解郁。保持良好作息，合理饮食也很重要。

2024年05月22日 12:04

中医认为失眠可能由阴阳失调、脏腑功能失和引起。治疗需调和阴阳，恢复脏腑功能。推荐针灸、推拿等中医特色疗法。同时，加强锻炼，增强体质也有助于改善失眠。

2024年05月22日 14:00

失眠在中医中常与情志失调、饮食不节有关。情志不畅可致气机紊乱，影响睡眠。建议调整情绪，避免过度焦虑。饮食宜清淡，避免过饱过饥。

2024年05月22日 14:45