2024年05月22日 11:31
杨静薇/ 医师达孜区人民医院 全科
擅长全科疾病治疗
失眠可能与生活习惯、精神压力或身体疾病有关。建议调整作息,保持规律的睡眠时间。若持续失眠,建议就医检查,排除身体疾病。
2024年05月22日 13:04
杨春凤/ 主任医师索县人民医院 全科
擅长全科疾病治疗
失眠可能还与环境因素有关,如噪音、光线等。建议优化睡眠环境,如使用耳塞、眼罩等。同时,避免睡前饮用咖啡、茶等刺激性饮品。
2024年05月22日 13:58
周海峰/ 住院医师索县人民医院 全科
擅长全科疾病治疗
失眠可能与焦虑、抑郁等情绪问题有关。建议尝试放松技巧,如深呼吸、冥想等。若症状严重,可考虑药物治疗,但需遵医嘱。
2024年05月22日 15:06