痛经时应避免辛辣、油腻、生冷食物，如辣椒、炸鸡、冰淇淋等，这些食物会刺激子宫收缩，加重痛感。应多摄入温热食物，如姜茶、红枣粥等，有助于缓解疼痛。

2024年05月19日 16:52

痛经期间，患者应避免食用含咖啡因和酒精的饮品，它们可能刺激子宫收缩，加重痛经症状。同时，应减少高脂肪食物的摄入，选择低脂、易消化的食品，以减轻肠胃负担。

2024年05月19日 18:36

痛经时，不建议食用高盐、高糖食品，它们可能加重身体负担，影响内分泌平衡。建议多吃清淡、富含纤维的食物，如绿叶蔬菜、水果等，有助于保持身体健康。

2024年05月19日 19:32