痛经是常见现象，建议喝红糖姜茶或热敷小腹缓解。若疼痛难忍，可服非处方药如布洛芬。持续严重，建议就医检查是否有器质性病变。

2024年05月19日 16:37

痛经可能是宫寒或气滞血瘀导致。建议经期前后不吃生冷食物，注意保暖。可用艾叶泡脚或喝玫瑰花茶来调理。若症状未改善，需就医查找原因，对症治疗。

2024年05月19日 17:09

大姨妈期间避免生冷食物，多休息。可以尝试按摩三阴交穴或艾灸来缓解痛经。若疼痛持续，建议做个超声检查，排除子宫疾病可能。

2024年05月19日 19:04