痛经时，尽量避免吃生冷食物，如冰淇淋、冷饮。刺激性食物如辣椒、咖啡也要少吃。此外，油腻食物、酒精和重口味食物也可能加重症状。保持饮食均衡，多喝温水，有助于缓解痛经。

2024年05月12日 11:09

痛经时，应尽量避免食用寒性、生冷、刺激性食物，如冷饮、生冷水果等。这些食物可能刺激子宫，导致痛经加剧。同时，也要减少油腻、辛辣食物的摄入。建议多吃富含铁、钙的食物，有助于缓解痛经症状。

2024年05月12日 12:01

女人痛经时，不宜食用寒性食物，如海鲜、冷饮，它们可能加重子宫的收缩，导致疼痛加剧。同时，油腻、高糖食物也应避免，它们可能影响内分泌平衡，加重痛经。建议多吃温热、易消化的食物。

2024年05月12日 13:29