适度自慰确实有益于健康，但每个人的频率和方式都可能不同。如果你感到困惑或焦虑，建议与心理健康专家咨询，他们可以提供更具体的建议和支持。同时，确保在自慰时保持清洁和卫生。

2024年05月08日 17:35

关于适度自慰的频率和方式，每个人的需求和偏好都不同。重要的是要确保在自慰时保持舒适和安全。如果你有任何疑虑或不适，最好咨询专业医生或性健康专家，他们可以提供更具体和专业的指导。同时，保持开放和诚实的态度也是非常重要的。

2024年05月08日 18:13

自慰是个人选择，只要你感到舒适和满意就可以。但是，如果你有任何关于性健康的问题或疑虑，最好咨询专业医生或性健康专家，他们可以提供更具体和个性化的建议。

2024年05月08日 19:46