失眠确实让人很不舒服，但请不要太过焦虑。你可以尝试一些放松的方法，比如深呼吸、听轻音乐等，同时保持规律的作息和饮食，这有助于改善睡眠质量。

2024年04月29日 12:43

你的失眠可能与你的心理状态有关，失恋带来的情绪压力和焦虑可能会影响你的睡眠。你可以尝试进行心理咨询或寻找心理医生的帮助，以解决心理问题。

2024年04月29日 14:43

你的失眠也可能与身体健康状况有关，建议你去医院进行相关检查，以排除其他身体疾病的可能性。如果身体没有问题，那么你可以考虑采用一些非药物治疗的方法，比如睡眠瑜伽、认知行为疗法等。

2024年04月29日 16:09