神经衰弱失眠可能是由多种因素引起的，例如压力、焦虑、生活习惯等。建议你调整作息，保持规律的睡眠时间，并避免在睡前过度兴奋的活动。如果情况严重，可以考虑使用安眠药，但需遵循医嘱使用。

2024年04月29日 13:05

除了药物治疗外，你还可以尝试一些自然疗法来缓解失眠症状，例如深呼吸、瑜伽、冥想等。此外，保持良好的饮食习惯，避免过度摄入咖啡因和酒精等刺激性物质，也有助于改善失眠。

2024年04月29日 13:55

最重要的是要找到导致神经衰弱失眠的根本原因，并采取相应的措施加以解决。如果是由心理问题引起的，可以考虑寻求心理咨询师的帮助，以寻求更全面的解决方案。同时，保持积极的心态和良好的生活习惯也是缓解失眠的关键。

2024年04月29日 15:14