痛经可能是由于子宫肌肉过度收缩引起的。建议尝试非处方药如非甾体抗炎药来缓解疼痛。同时，热敷或按摩下腹部也有助于舒缓痛感。

2024年04月28日 15:25

如果痛经症状严重，建议咨询医生以排除潜在疾病。可以考虑进行妇科检查或超声检查，了解子宫和卵巢情况。

2024年04月28日 16:06

调整生活习惯也很重要。保持规律的作息，减少压力，避免生冷食物和过度劳累，都有助于减轻痛经症状。此外，瑜伽或冥想等放松技巧也有助于缓解疼痛。

2024年04月28日 17:27