失眠症一般属于神经内科或心理科的范畴。可以先去神经内科就诊，排除器质性病变，如脑部疾病、内分泌失调等。如果神经内科未发现明显异常，可以考虑前往心理科就诊，评估是否存在焦虑、抑郁等情绪问题。

2024年04月28日 15:05

另外，一些大型综合医院还设有专门的睡眠障碍中心，专门处理各类睡眠问题，包括失眠症。在这里，你可以得到更全面、专业的诊断和治疗建议。

2024年04月28日 16:49

除了专科就诊，还可以尝试一些自我调节的方法，如保持良好的作息习惯、避免刺激性饮料和食物、进行放松训练等。这些方法虽然不一定能完全解决问题，但对于改善睡眠质量是有一定帮助的。

2024年04月28日 17:56