失眠症的症状包括难以入睡、睡眠浅、易醒等。建议尝试调整作息时间，保持规律作息，避免晚上过度兴奋的活动。若症状持续，可考虑就医检查，寻求专业治疗。

2024年04月28日 15:32

失眠症可能与焦虑、抑郁等情绪问题有关。除了调整作息时间，也可以尝试放松训练、冥想等心理治疗方法。若症状严重，可考虑使用安眠类药物，但需遵循医生建议。

2024年04月28日 16:35

失眠症也可能是身体其他疾病的症状之一，如糖尿病、甲状腺疾病等。建议进行身体检查，排除其他潜在疾病。同时，避免饮酒、咖啡等刺激性物品，以改善睡眠质量。

2024年04月28日 17:45