针对腰间盘突出和骨质增生，首先要做的是减轻疼痛。你可以尝试使用蜂毒贴，它能有效缓解局部疼痛。同时，建议做些物理治疗和康复训练，增强腰部肌肉力量。

2024年04月27日 14:51

除了使用蜂毒贴，你还可以考虑口服一些非处方药，如非甾体抗炎药，以减轻炎症和疼痛。但请务必遵循医嘱，不要自行增减剂量。

2024年04月27日 16:47

除了药物治疗，你还可以尝试针灸、推拿等中医治疗方法。它们对于缓解疼痛和改善生活质量有一定帮助。同时，注意保持良好的生活习惯，避免长时间保持同一姿势。

2024年04月27日 17:51