2024年04月25日 17:23
李静/ 副主任医师嘉黎县人民医院 全科
熬夜失眠确实对身体有负面影响,但并非不可修复。调整作息,保持规律睡眠,会逐渐恢复。注意饮食和锻炼,也有助于缓解。
2024年04月25日 18:25
刘晨旭/ 主任医师嘉黎县人民医院 全科
擅长全科疾病治疗
失眠可能是身体或心理压力的表现,建议先进行身体检查,排除器质性疾病。心理调适也很重要,如放松训练、认知行为疗法等。
2024年04月25日 19:14
杨晓燕/ 主治医师嘉黎县人民医院 全科
擅长全科疾病治疗
长期熬夜失眠确实可能对身体造成一定损伤,但及时采取措施,如调整生活方式、寻求专业治疗,仍有可能恢复。重要的是要积极配合,保持积极心态。
2024年04月25日 20:27