2024年04月18日 16:18
刘晨旭/ 主任医师嘉黎县人民医院 全科
擅长全科疾病治疗
坐月子期间,适当的运动可以帮助恢复身材。建议尝试一些轻度的有氧运动,如散步、瑜伽等,同时注意饮食均衡,避免高热量食物。
2024年04月18日 17:47
杨晓燕/ 主治医师嘉黎县人民医院 全科
擅长全科疾病治疗
母乳喂养也有助于恢复身材。母乳喂养可以消耗大量热量,促进子宫收缩,加速身体恢复。但需注意,饮食仍需均衡,避免过度摄入脂肪和糖分。
2024年04月18日 18:46
李静/ 副主任医师嘉黎县人民医院 全科
保持良好的心态也很重要。坐月子期间,新妈妈可能会感到焦虑和压力,这些情绪可能会影响身体恢复。建议多休息,放松心情,避免过度劳累。
2024年04月18日 19:25