预防乳腺癌，建议定期进行乳腺检查，尤其是40岁以上的女性。保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适度运动和减少压力，也有助于降低风险。

2024年04月18日 17:49

避免长期暴露于雌激素水平过高的环境，如使用激素替代疗法的女性应谨慎并定期监测。同时，遗传也是乳腺癌的一个重要风险因素，有家族史的人应特别关注。

2024年04月18日 19:04

乳腺癌与生活方式密切相关，因此，戒烟限酒、避免长时间坐着、减少高脂肪食物的摄入等都是有效的预防措施。此外，保持积极的心态和良好的人际关系也对预防乳腺癌有帮助。

2024年04月18日 19:35