三高症是一种常见的慢性病，保健方面需要注意饮食和运动。建议减少盐分和糖分的摄入，增加蔬菜和水果的摄入量。同时，进行适量的有氧运动，如散步、慢跑等，有助于控制血压和血糖。

2024年04月18日 18:00

除了饮食和运动，还需要定期进行体检，监测血压、血糖和血脂等指标。如果发现异常，应及时就医，避免病情恶化。此外，保持良好的心态也很重要，避免过度劳累和情绪波动。

2024年04月18日 19:49

三高症患者还需要注意避免吸烟和饮酒等不良习惯，这些行为会加重病情。同时，根据医生的建议，可能需要服用降压、降糖等药物来控制病情。记得按时服药，不要自行停药或减量。

2024年04月18日 21:37