2024年04月18日 16:17
杨春凤/ 主任医师索县人民医院 全科
擅长全科疾病治疗
便秘时,燕麦是一个很好的选择,富含纤维,能促进肠道蠕动。你可以尝试每天早餐加入一些燕麦片。
2024年04月18日 16:48
黄朝龙/ 主治医师达孜区人民医院 全科
擅长全科疾病治疗
玉米也是不错的选择,含有较高的纤维,可以帮助缓解便秘。建议煮玉米粥或烤玉米,增加摄入。
2024年04月18日 18:29
杨静薇/ 医师达孜区人民医院 全科
擅长全科疾病治疗
红薯含有丰富的膳食纤维,对改善便秘有良好效果。你可以将红薯蒸熟或烤熟,作为日常食物之一。
2024年04月18日 19:18