有颈椎病要不要枕枕头？-问医通-家庭医生在线

李雪/ 主治医师达孜区人民医院外科

擅长外科疾病治疗

对此建议患者根据自己自身的特点决定，枕枕头的高度，以自己比较舒服为标准。一般是在十厘米到15厘米左右。在这期间可以进行调整。

2023年01月27日 18:32

赵东波/ 主任医师索县藏医院外科

擅长外科疾病治疗

这个问题从经验知，要枕，要枕小、窄、低、平的枕头，枕在颈椎部最好。

2023年01月27日 19:35

李青燕/ 主任医师嘉黎县人民医院外科普外科

擅长外科疾病治疗

枕头是非常重要的，千万不能不睡枕头。挑选合适的很重要，个人总结了一个“三度”选择法。具体可以参照我的视频

2023年01月27日 21:06

周杰/ 住院医师达孜区人民医院外科

擅长外科疾病治疗

有颈椎病，脖子经常疼痛的话，一般得了颈椎病的话，当然可以睡枕头，但是在选择枕头的时候一定要合适，这样才能缓解病情，还需要配合按摩之类的，日常也要养成良好的习惯，减少玩手机以及看电视的时间。

2023年01月27日 21:51

陈玉航/ 主治医师嘉黎县人民医院外科普外科

擅长外科疾病治疗

你好，睡姿怎样倒不是大问题，关键是你的枕头的选择.枕头的高低软硬对颈椎有直接影响，最佳的枕头应该是能支撑颈椎的生理曲线，并保持颈椎的平直.枕头要有弹性，枕芯以木棉，中空高弹棉或谷物皮壳为宜.意见建议：喜欢仰卧的，枕头的高度为5厘米左右（受压以后的高度）喜欢侧卧的，高度为10厘米左右.仰卧位时，枕头的下缘最好垫在肩胛骨的上缘，不能使颈部脱空.其实，枕头的真正名字应该叫“枕颈”枕头不合适，常造成落枕，反复落枕往往是颈椎病的先兆，要及时诊治；另外要注意的是枕席，枕席以草编为佳，竹席一则太凉，二则太硬，最好不用。

2023年01月27日 22:39