2023年01月27日 16:48
-
-
李青燕/ 主任医师嘉黎县人民医院 外科普外科
擅长外科疾病治疗
半年前骨折的，现在应该是好的差不多了吧，但是由于这种那样的原因现在身体负重，原来受伤的地方承受不了重力。这样减肥呢，可以适量的来些运动了。用于康复，同时在饮食上面也要注意了。1.饮食。在饮食方面要注意了，营养均衡，不能暴饮暴食，总是吃排骨呀，肉类与青菜搭配着来。骨头汤还是要的，一周4次左右就可以了，再多了那就是大补的效果了。然后吃一些蛋白质以为的食物。2.运动，适量的做运动，缓解一下骨折的部位，不要觉得受伤了，就不能动，只能躺着。这样不利于骨头的愈合，本身现在是能动的，只不过呢，不要运动过量就可以了。
2023年01月27日 18:15
-
-
周杰/ 住院医师达孜区人民医院 外科
擅长外科疾病治疗
减肥的话，饮食肯定是要注意的。早餐:要营养、按时吃。不吃早餐会伤胆，久之伤胃，影响消化以后，只会更胖。午餐:要丰富，主食、蔬菜、各种肉类晚餐:晚餐对于减肥是最关键的。饮食过多或者过晚都会影响消化吸收。所以晚餐一定要量少单一，早吃饭。
2023年01月27日 19:50
-
-
陈玉航/ 主治医师嘉黎县人民医院 外科普外科
擅长外科疾病治疗
骨折愈合是一个漫长的过程，需要长时间的调养，不仅要调整好心态，安心静养，还要注意自己饮食的营养搭配，只有合理的营养吸收才能让身体更快的康复，同时再加上功能性锻炼和尽早活动为自己的身体减负，而不是在骨折恢复不理想的状态下去节食减肥。
2023年01月27日 21:19
-
-
黄金磊/ 副主任医师索县藏医院 外科
擅长外科疾病治疗
我这几天在减肥，吃些简单的食物，晚餐不怎么吃饭，实在太饿，吃点水果喝点粥。减肥，节食加锻炼。每顿都要控制饮食。等减下去了，我再考虑食物的多样化。不过你骨折了，减肥同时要注意营养，否则不利于你身体的康复。
2023年01月27日 21:57
