我练太极拳后为何容易感冒了？-问医通-家庭医生在线

刘凯/ 副主任医师达孜区人民医院内科

擅长内科相关疾病治疗

锻炼身体，要选择适合自己的身体情况的类别进行锻炼。太极拳只是武术的一个近代拳种名，它就是阴与阳的一种叫法(太极)其实中国的拳种很多普遍都讲阴与阳的转换‘也就是太极)其实练什么都行，关键是平衡(阴与阳)才能养身。

2023年01月24日 16:40

刘红胜/ 主任医师索县藏医院内科

擅长内科相关疾病治疗

第一练拳不要过量，脱力也会感冒。第二练拳时必须看天气，如果好可以在室外，天气一般就室内这样可以有效避免感冒。

2023年01月24日 18:03

张崇军/ 住院医师索县藏医院内科

擅长内科相关疾病治疗

练太极拳应该是不易得感冒的，你的身体太弱了，再练的时候特别是冬天要穿多点，宽松些，别被寒风吹着

2023年01月24日 19:25

赵梓桑/ 主治医师达孜区人民医院内科

擅长内科相关疾病治疗

练太极拳的目的：是为了身体健康。如果把感冒与太极拳相提并论，那一定是某个环节出了问题。练拳时穿着过厚，容易出汗。更换衣服不及时，贪凉吹风。这都是练拳后应注意的问题。

2023年01月24日 19:57

周玉刚/ 主治医师索县藏医院内科

擅长内科相关疾病治疗

首先弄明白是练功还是练拳还是练操。练功就要穿暖，练拳练操适度穿暖。总之还是穿少了。

2023年01月24日 20:30

刘书娟/ 副主任医师嘉黎县人民医院内科

擅长内科疾病治疗

练太极拳跟感冒没得联系，短期练太极拳最多是对健康无效，不会是导致感冒的病因；但若练太极拳导致感冒，需注意以下几种可能：1.室外环境寒冷或有风，长期暴露于这种环境下，导致风寒入侵，易感冒；2.若锻炼之后大量出汗，之后并未及时将衣服换下，则易感冒。

2023年01月24日 21:29

张东方/ 主治医师嘉黎县人民医院内科

擅长内科疾病治疗

练太极有强身健体的功效，一般不容易感冒。除非练太极时没有注意避风。尤其身体出汗后，没有及时避风加衣，自己觉得出点汗没什么，受了风邪，风寒暑湿热等六淫邪气由毛孔而入肌肤腠理没能及时排出体外而会导致感冒等外感症状。

2023年01月24日 22:48

刘清波/ 医师嘉黎县人民医院内科

擅长内科疾病治疗

可能是出汗着凉了，打太极拳不能在风口处。打太极拳是增强体质最好的锻炼方法，不能怀疑。

2023年01月25日 00:02

赵诗诗/ 主任医师嘉黎县人民医院内科

擅长内科疾病治疗

每次锻炼完把大椎穴附近的汗擦干，注意保暖。运动具有畅通气血，鼓舞正气的作用，如果以前有体弱状况，你体内也许有风寒潜伏，但是由于正气虚衰，不能驱邪外出。运动之后，正气渐渐充实，可以驱邪外出，就会频繁出现外感症状。继续锻炼，直至气血通泰，身体康健。

2023年01月25日 01:50

刘凯/ 副主任医师达孜区人民医院内科

擅长内科相关疾病治疗

练太极拳后反而容易感冒，只能说明，你练的不是真太极；其次，你的身体体质也不强。

2023年01月25日 02:28