晚上失眠该怎么办？
病情描述：晚上失眠该怎么办？
2023年01月16日 13:25
专家回答 共有2条回答
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赵梓桑/ 主治医师达孜区人民医院 内科
擅长内科相关疾病治疗
1、上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝。2，喝一杯牛奶或者吃点其它安神的食物。2，养成早睡早起的习惯，对付失眠，有一个良好的生活习惯很重要。3，睡前可以做一下几个俯卧撑、仰卧起坐等，做到累了为止。
2023年01月16日 14:42
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周玉刚/ 主治医师索县藏医院 内科
擅长内科相关疾病治疗
悬灸“百会穴”再按压“神门穴”每晚睡前热水泡足后，用左手“劳宫穴”按压右足“涌泉穴”右手“劳宫穴”按压左足“涌泉穴”坚持必定有奇效。
2023年01月16日 16:32
