水果富含果糖、葡萄糖和各种天然维生素，虽然会升高血糖，但糖尿病患者只要选对水果和吃水果时间，对身体还是有好处的。适宜患者群：空腹血糖<7.8mmol/L，餐后血糖<10mmol/L和糖化血红蛋白<7.5，血糖控制稳定的患者，可在医生指导下选用含糖量较低，味道酸甜的水果：苹果（首选）猕猴桃、柚子、橙子、柠檬、枇杷、草莓、青梅、樱桃等。时间安排在两餐之间、饥饿和体力活动之后，一般选择在上午九点、下午三点或是晚餐后的一小时和睡前的一小时，作为能量和营养的补充。

2023年01月16日 15:19

糖尿病不可以吃水果，这是哪里的规定呢？糖尿病患者不能吃的水果有：香蕉、桂圆、等。其他水果可以适量食用，注意不要空腹吃就可以了。其他饮食方面，含糖高、制作精细的都要避免。比如米饭就比稀饭糊度低，米饭升糖指数也低于稀饭。

2023年01月16日 16:25