糖尿病是现在社会上比较常见的一种病疾病，而糖尿病人的生活饮食习惯也特别要注意，一些含糖量多的食物和水果都要少吃或者不吃，这样才能避免病情的加重。糖尿病人应该怎么选择水果来吃呢？一，选择含糖量低的水果，比如：西瓜，黄瓜，西红柿，猕猴桃等比较适合食用。二，含糖量中等的水果，比如：梨，菠萝等，不可多吃。三，含糖量高的不吃为好，比如：甘蔗，香蕉，山楂，蜜枣，水果罐头。最后糖尿病人吃水果的时间也有讲究，要在饭后，或者两顿饭之间比较好。

2023年01月16日 14:07

很多人认为水果比较甜，所以糖尿病患者是坚决不能进食水果的，那么真的如此吗？中国糖尿病膳食指南2017年发布，由于水果富含微量元素及营养物质，且含有多种抗氧化物质，适当的进食水果对人体有利的。那么每日进食多少水果是有利的呢？每日进食水果量相当于一个拳头大小，比如一个完整的水果可以分为上午、下午各吃一半。含糖指数比较低的食物包括以下一些参考：苹果、梨、橙子、樱桃、柚子、奇异果、火龙果、番石榴、草莓等。但是进食水果的前提是血糖控制水平比较平稳。如果血糖控制较差，还是建议少吃水果哦~

2023年01月16日 14:53