剖腹产刀口多久恢复？剖腹产腹壁切口一般在7天左右愈合子宫切口愈合就相对比较慢了哦，一般在六周左右最长的缝合线完全吸收恢复好，至少在3个月左右剖腹产多久可以开始做恢复运动所以作为孕产教练，产后想要做修复，恢复身材的剖腹产妈妈，我们基本建议都是在3个月后再开始。因为这时候伤口基本都没有问题，锻炼时一些简单动作也不会压迫到伤口。运动的话也只能做基础的锻炼，从腹式呼吸啊，盆底肌锻炼，腹直肌分离闭合，骨盆保养三点开始打卡哦。不建议做的运动就是跑步🏃，跳绳，快走，大幅度的弹震式锻炼。这不仅伤害盆底肌，还会让关节受损哦运动建议1.腹式呼吸（嘴巴呼气用力收腹，鼻子吸气肚子鼓起来）每天做10组2.盆底肌训练，凯格尔，提肛运动3.腹直肌分离闭合，萨尔曼进阶练习建议三组，一组每个动作做20次4.骨盆保养。三组一组做20次

2023年01月12日 15:33

剖腹产的话，一般来说一个星期就能出院，当时伤口基本愈合了，但是还是会痛。我当时剖腹产时，当天就要自己下床去上厕所。真的是痛到眼泪鼻涕直流，一直嚷着“痛死我了，痛死我了”一个星期后出院回家后，从床上起身，翻身睡觉都会很痛，有时候啥也不动也会隐隐作痛。半个月后，痛感少了很多，起床、翻身基本都没什么问题了。这时就可以简单地下床运动一下，例如在房间里来回走、下蹲、抬腿等等。一个月后，基本没什么大碍了。很多运动都可以做起来了。例如瑜伽、慢跑、打太极等等，适当运动，有助于恢复身体，促进气血循环。当然，每个人的体质不一样，什么时候能做运动可以根据自己的情况。伤口不疼了，就可以慢慢开始做运动。运动的类型先从轻松简单的开始，切不可操之过急。这是我的一点意见，希望对你有帮助哦～

2023年01月12日 16:15

剖腹产伤口大概需要半年时间可以全好，但是由于每个人体质不一样，伤口痊愈时间快慢也有很大差别，要是体质比较好，伤口愈合好转愈合比较快，也有可能在四五个月的时间就能痊愈，但是伤口恢复比较慢，就有可能需要十个月甚至一年左右时间才能痊愈。为了促进腹部切口的愈合，在术后正常通气以后，可以适当的加强营养，吃高蛋白的食物，如鸡蛋、瘦肉、鱼虾等；同时要注意保护腹部切口，避免血液、尿液等污染到腹部切口；如果是腹部纵切口，可以用收腹带进行切口的保护。三个月以内可以做一些运动量小的运动，刚开始的时候可以在饭后半个小时散散步，也可以做一些幅度比较小的健身操运动的方式。需要采取循序渐进的方式，不要刚一开始运动就做一些剧烈运动，这种情况不利于身体恢复，也可能会影响身体正常恢复的

2023年01月12日 16:52