？严重掉发常见于以下人群：体重下降过快、孕产妇、突然的压力（工作、亲情关系、恋爱关系等）高烧（尤其是高烧后退烧）手术或大病后康复等。脱发是一个很普遍的现象。不过，在解决问题之前，你得先知道你脱发的原因是什么，是雄激素性脱发？是药物导致的脱发？是精神压力大导致的脱发？是甲状腺疾病导致的脱发？如果因为掉了很多头发而担心，千万不要过分焦虑，可以及时向皮肤科医生求助，让他们判断是「掉发」还是「脱发」调整心态，放松心情，谨遵医嘱，越早开始治疗，效果越好。

2023年01月10日 21:19

脱发的原因有很多，具体办法得适合自己。可以去看看。比如我之前掉头发也很严重，这期间也没怎么去刻意的用药，只是保持良好的习惯，让自己的皮肤不那么油性就行，各种洗发的也试过，真正起作用的不多。一是要从饮食上克制，不要吃刺激性大的，少吃油腻、辛辣食物，油炸食品更不要想。二含激素类药品尽量不要吃。三勤洗头，每次不要洗的太狠（头发就不要染了，我之前染头发，结果头发越掉越厉害，现在反而白头发也少了）这样不经意间我基本不掉发了，白头发也在减少。

2023年01月10日 23:03

首先保持良好心态，不熬夜，不吃辛辣刺激食物，保持良好饮食作息，及时去医院找专业医院诊断，一般只要不是脂溢性脱发，都可慢慢康复

2023年01月11日 00:36

我觉得有几个方面：1.饮食均衡2.不要熬夜，减少压力3.有些女性会有一些贫血4.吃好睡好少想

2023年01月11日 01:47

首先别给自己太大压力。我们生活在快节奏的大家庭里。保持良好心态。内心充满阳光。任何凡事都是浮云。

2023年01月11日 03:34

一般而言，早睡早起，健康的饮食，可以找一些生发的食物吃。觉得这些都没有效果，可以去医院对症下药。

2023年01月11日 05:16